ડસ્ટ માઈટ એલર્જી: એક્સપોઝર ઘટાડવું

એકવાર એલર્જીની ઓળખ થઈ જાય, પછી તમારા આરોગ્યસંભાળ સપ્લાયર લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ અથવા ઉપચારની ભલામણ કરી શકે છે. આગળનું પગલું એ એલર્જનના સંપર્કને ઘટાડવા અથવા દૂર કરવા માટે પર્યાવરણીય નિયંત્રણ છે. પુરાવા વર્ણવે છે કે જો ભલામણ કરેલ પર્યાવરણીય નિયંત્રણ ફેરફારો કરવામાં આવે તો એલર્જી અને અસ્થમાના લક્ષણો સમય જતાં વધી શકે છે. ઘણા બધા ફેરફારો આખા ઘર માટે છે, પરંતુ બેડરૂમ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે તે છે જ્યાં લોકો સામાન્ય રીતે તેમના ત્રીજાથી અડધા સમય વિતાવે છે. ધ્યાનમાં લેવાના પર્યાવરણીય નિયંત્રણ પગલાંમાં શામેલ છે:

ગાદલા, ગાદલા અને બોક્સ સ્પ્રિંગ્સને ઝિપ, ડસ્ટ-પ્રૂફ એન્કેસિંગમાં બંધ કરવું. ડસ્ટ-પ્રૂફ એન્કેસિંગમાં સામગ્રીનો એક સ્તર હોય છે જે ધૂળના જીવાતોને અંદર રાખે છે. એન્કેસિંગ સામાન્ય રીતે પ્લાસ્ટિક અથવા પ્લાસ્ટિક જેવી સામગ્રીમાંથી બને છે. જો બેડરૂમમાં એક કરતાં વધુ ગાદલું હોય તો તે બધાને ઢાંકેલા હોવા જોઈએ. એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે ઝિપર પર કાપડની ટેપ મુકવામાં આવે.

દર અઠવાડિયે ગરમ (130 ° F) પાણીમાં તમામ પથારી ધોવા.

અપહોલ્સ્ટર્ડ ફર્નિચર અથવા કાર્પેટ પર પડેલાને અવગણવું.

બેડરૂમમાંથી કાર્પેટ દૂર કરો. તેના બદલે, વિસ્તારના ગાદલાનો ઉપયોગ કરો જે ધોઈ શકાય.

બેડરૂમમાં અપહોલ્સ્ટર્ડ ફર્નિચરને બદલે લાકડા, ચામડા અથવા વિનાઇલ ફર્નિચરનો ઉપયોગ કરવો.

વેક્યુમિંગ ગાદલા અને કાર્પેટ સતત. ધૂળના જીવાતની એલર્જી ધરાવતી વ્યક્તિએ શૂન્યાવકાશ કરતી વખતે રૂમમાં ન રહેવું જોઈએ અથવા રૂમમાં રહેવું જોઈએ નહીં.

ઘરની અંદરનો ભેજ ઓછો રાખવો. શ્રેષ્ઠ ભેજનું સ્તર 30-40 ટકા છે. ભેજ ઘટાડવા માટે ગરમ આબોહવામાં એર કન્ડીશનર અથવા ડિહ્યુમિડીફાયરનો ઉપયોગ કરો. ડેહ્યુમિડિફાયરને દરરોજ સાફ કરો.

હ્યુમિડિફાયર અથવા વેપોરાઇઝર્સનો ઉપયોગ ટાળવો કારણ કે તે રૂમમાં ભેજને સુધારશે અને ધૂળના જીવાત માટે અનુકૂળ વાતાવરણ બનાવશે.

ગાલીચા અને અપહોલ્સ્ટર્ડ પર દરરોજ એકારીસાઇડ (એક રાસાયણિક દ્રાવણ જે જીવાતને મારી નાખે છે) લાગુ કરો.

જીવાતના ડ્રોપિંગ્સમાં એલર્જનને નિષ્ક્રિય કરવામાં મદદ કરવા માટે ટેનિક એસિડનું દ્રાવણ લાગુ કરવું.