તમારી રમત સાથે મેચ કરવા માટે જૂતા ચૂંટો

 રનિંગ  શૂઝ

જોગ માટે તૈયાર છો? જ્યારે તમારા પગ પેવમેન્ટને પાઉન્ડ કરે છે, ત્યારે તમે આઘાતને શોષવા માટે પુષ્કળ ગાદીવાળા જૂતાની ઇચ્છા કરશો. દોડતા પગરખાં આગળ ગતિ માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે, અને તે તમારા પગ અને હીલના આગળના ભાગને બચાવે છે. સારી જોડી તમને શિન સ્પ્લિન્ટ્સ, સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર, ટેન્ડિનિટિસ અને અન્ય મુશ્કેલીઓને અવગણવામાં મદદ કરી શકે છે.

મિનિમેલિસ્ટ શૂઝ

ઉઘાડપગું દોડવાનો દેખાવ અને અનુભવ ઈચ્છો? ઓછામાં ઓછા જૂતા, જેમ કે "પાંચ આંગળી" પ્રકાર, જવાબ હોઈ શકે છે. તેઓ હળવા, લવચીક છે અને તેમની પાસે વધુ ગાદી નથી. તે સ્પષ્ટ નથી કે તેઓ અન્ય જૂતા કરતાં વધુ સારી કે ખરાબ ઇજાઓ અટકાયતમાં છે. એક અભ્યાસ જણાવે છે કે ઓછામાં ઓછા જૂતા પહેરનારા દોડવીરોમાં પીડા અને ઈજા વધુ સામાન્ય હતી. ભારે લોકોને ઈજા થવાની શક્યતા વધુ હતી.

વૉકિંગ શૂઝ

જો તમે ચાલતા હોવ તો ઓછા વજનના જૂતા શોધો. પીડા અને કોમળતા ઘટાડવા માટે તમારે તમારા પગની હીલ અને બોલમાં વધારાના શોક શોષણની જરૂર પડશે. સહેજ ગોળાકાર તલ અથવા "રોકર" તળિયે સહાયક પગરખાં, હીલ્સથી પગના અંગૂઠા સુધી વજનને વધુ સરળતાથી બદલી શકે છે. વૉકિંગ જૂતા આગળના ભાગમાં વધુ કડક હોય છે જેથી તમે જ્યારે તમે રનિંગ શૂઝ પહેરો છો ત્યારે તમારા પગના અંગૂઠાને તમે જે રીતે વાળો છો તે રીતે વાળવાને બદલે તમે તેને વાળી શકો છો.

ટેનિસ શૂઝ

જ્યારે તમે ટેનિસ રમો છો, ત્યારે તમે ઘણી બધી સાઇડ-ટુ-સાઇડ હલનચલન કરો છો. તમને પગરખાંની જરૂર છે જે તમને તમારા પગની અંદર અને બહારથી ટેકો આપે. ઝડપી આગળ વધવા માટે તમારે તમારા પગના દડાની નીચે તળિયે પણ લવચીકતાની જરૂર છે. જો તમે સોફ્ટ કોર્ટ પર રમતા હો તો નરમ સોલ્ડ જૂતા પસંદ કરો. હાર્ડ-કોર્ટ રમત માટે વધુ ચાલવા સાથે એક પસંદ કરો.

ક્રોસ ટ્રેનર્સ

જો તમે એક કરતાં વધુ પ્રકારની રમત-ગમત કરો છો તો આ શૂઝ સારી પસંદગી બની શકે છે. જો તમે દોડવા જઈ રહ્યા હોવ, પરંતુ ટેનિસ અથવા ઍરોબિક્સ ક્લાસ માટે સાઈડ-ટુ-સાઈડ સપોર્ટ પણ હોય તો આગળના પગમાં લવચીક હોય તે શોધો.

પગેરું રનિંગ શૂઝ

શું તમને ઑફ-રોડ જોગ કરવાનું પસંદ છે? તમે જૂતાની ઇચ્છા કરશો જે ગંદકી, કાદવ, પાણી અને ખડકો સામે ટકી શકે. ટ્રેઇલ જૂતા પરંપરાગત ચાલતા જૂતા કરતાં વધુ ભારે હોય છે. જ્યારે તમે અસમાન સપાટી પર દોડો ત્યારે તમને સુરક્ષિત રાખવા માટે તેમની પાસે વધુ હીલ અને બાજુ-થી-બાજુ સપોર્ટ પણ છે.

બાસ્કેટબોલ સ્નીકર્સ

જ્યારે તમે કોર્ટ ઉપર અને નીચે દોડો છો ત્યારે તમને વધારાની સ્થિરતા પ્રદાન કરવા માટે તેમની પાસે જાડા, સખત તળિયા હોય છે. ઉચ્ચ-ટોચના જૂતા તમારા પગની ઘૂંટીને દિશામાં ઝડપી ફેરફાર દરમિયાન અને જ્યારે તમે કૂદકો અને ઉતરો ત્યારે મદદ કરે છે.