એકવાર પ્રાણીની એલર્જીની ઓળખ થઈ જાય, 1મું પગલું એ એલર્જનના સંપર્કમાં ઘટાડો અથવા દૂર કરવાનું છે, જેને પર્યાવરણીય નિયંત્રણ કહેવામાં આવે છે. આગળ, તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ અથવા ઉપચારની ભલામણ કરી શકે છે. પુરાવા વર્ણવે છે કે જો ભલામણ કરેલ પર્યાવરણીય નિયંત્રણ ફેરફારો કરવામાં આવે તો એલર્જી અને અસ્થમાના લક્ષણો સમય જતાં વધી શકે છે. ઘણા પર્યાવરણીય નિયંત્રણો આખા ઘર માટે હોય છે, પરંતુ બેડરૂમ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે તે છે જ્યાં લોકો સામાન્ય રીતે તેમના ત્રીજાથી અડધા સમય વિતાવે છે. ધ્યાનમાં લેવાના પર્યાવરણીય નિયંત્રણ પગલાંમાં શામેલ છે:
તમારા ઘરમાંથી પ્રાણીઓને દૂર કરો. કમનસીબે, "હાયપો-એલર્જેનિક" બિલાડી અથવા કૂતરા જેવી કોઈ વસ્તુ નથી, અને ટૂંકા વાળવાળી જાતિઓ લાંબા વાળવાળા પ્રાણીઓ કરતાં ઓછી મુશ્કેલી નથી.
જો તમારી પાસે પાળતુ પ્રાણી હોવું જરૂરી છે, તો પીંછા અથવા ફર વગરનું પાલતુ પસંદ કરો જેમ કે માછલી, સરિસૃપ અથવા ઉભયજીવી. તમારી પાસે ગમે તે પ્રકારનું પાળતુ પ્રાણી હોય, તેને હંમેશા એલર્જિક વ્યક્તિના બેડરૂમમાંથી બહાર રાખો.
જો તમારી પાસે ફોર્સ-એર હીટિંગ અને પાળતુ પ્રાણી હોય, તો ફર્નેસ ફિલ્ટરને દર મહિને વારંવાર બદલો અને એલર્જીક વ્યક્તિના બેડરૂમમાં હવાની નળીઓ બંધ કરો. જો જરૂરી હોય તો, તેના બદલે ઇલેક્ટ્રિક હીટરનો ઉપયોગ કરો.
શિયાળામાં, ઘરમાં પાલતુ ડેન્ડર માટે વધુ સગવડ બનાવો.
બિન-એલર્જીક વ્યક્તિએ પાલતુને સાપ્તાહિક ધોવા દો.
પીંછાવાળા અથવા રુંવાટીદાર પાલતુ સાથે મિત્રો અને સંબંધીઓની મુલાકાતોને અવગણો.
બેડરૂમમાં હવામાંથી ખોડો દૂર કરવા માટે પોર્ટેબલ "HEPA" એર ક્લીનરનો ઉપયોગ કરો. ધ્યાન રાખો કે ફર્નિચર અને કાર્પેટમાં ડેન્ડરના મોટા ભંડારને કારણે ફાયદા મર્યાદિત હોઈ શકે છે.
જો તમે પીછાઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હો, તો ડાઉન કમ્ફર્ટર્સ અને પિલોનો ઉપયોગ કરશો નહીં કારણ કે તે પીંછાથી બનેલા છે. તેમને કૃત્રિમ સામગ્રી સાથે બદલો.
No comments:
Post a Comment
if u have any doubts let me know